Dlaczego chorujemy?
Jak dożyć późnych lat?
Chociaż często mówimy, że starość nie radość, to jednak jeśli nie chorujemy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz tak czy siak fakty są takie, że ta osoba, która dba o siebie, znacznie zwiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co w takim razie powinniśmy zrobić? Na pewno prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego trudno miewać większe wątpliwości. Zwłaszcza gorąco polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – na ten przykład, nader chętnie jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż naturalnie to nie główny powód, mogą długo żyć. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? Zatem lepiej się odżywiaj! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
